怎樣才能不打飛機(jī)？？

      如果長(zhǎng)期頻繁的手淫，那么就非常容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄癥狀的出現(xiàn)。在心理上的依賴(lài)性需要及時(shí)的進(jìn)行克服的。這在于自身的決心和毅力。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，避免不良刺激，減少緊身褲的穿著。適當(dāng)進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)。

      1.放空自己的大腦，多思考正常的事情，遠(yuǎn)離淫亂。2.不要給自己創(chuàng)造手淫的條件，讓自己變忙，多參與社會(huì)集體活動(dòng)。3.在如廁、沐浴時(shí)不要刺激自己的生殖器官。4.穿上衣服睡覺(jué)，有效減少欲望。因?yàn)榇采鲜亲钊菀紫胧忠牡胤健?.轉(zhuǎn)移注意力。做些感興趣的有益事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如閱讀、看電影、電視劇。