健康咨詢描述: 最近學(xué)習(xí)壓力極大情緒極不穩(wěn)定缺覺非常焦慮總是很擔(dān)心心情急躁身邊的人稍微說一句就哭的特別厲害或者是情緒很激動同時心跳加快呼吸急促需要半個多小時才能恢復(fù)過來
一定要學(xué)會放松心情,不要給自己太大的你心理壓力,要學(xué)會釋放自己的心理壓力,調(diào)整自己的心態(tài)。如果有什么問題的話,要多跟家人溝通,多跟朋友溝通,多穿點意義的活動,有時間做個心電圖檢查。
這個也有可能是抑郁的,或者是緊張焦慮引起的不舒服,那么這個可以做心電圖,心臟彩超抽血化驗心肌酶譜,看一下心臟的情況,那么可以吃酒時,酸美托洛爾片可以吃穩(wěn)心顆粒,也可以吃谷維素,平時多做戶外活動,學(xué)會自我情緒疏導(dǎo)
心情容易激動有很多種原因,有可能跟軀體疾病相關(guān),比如內(nèi)分泌紊亂、電解質(zhì)紊亂也會容易導(dǎo)致情緒波動。還有很多是跟精神心理因素相關(guān),比如近期的狀態(tài)不太好、壓力比較大、事情比較多、處于一種焦慮抑郁的狀態(tài),也會使導(dǎo)致情緒心情容易激動,特別是焦慮癥的患者是非常容易出現(xiàn)緊張激動的。還有些的疾病,比如躁狂癥,情緒也很容易波動。建議必要時心理科咨詢。
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