醫(yī)生我今年29歲，應(yīng)該是精神飽滿的年紀(jì)

      這個(gè)情況要注意是不是因?yàn)檫^度的壓力的問題導(dǎo)致的，另外的話睡眠時(shí)間短也是會(huì)影響的，你這個(gè)可能還是要注意勞逸結(jié)合，注意給自己減壓，這樣才能幫助你改善的。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所存的以上癥狀來看，考慮與你的壓力過大，每天睡眠的時(shí)間不少是有一定關(guān)系的，人每天需要保障七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能夠讓精力體力恢復(fù)，能夠正常的生活學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      所以你需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上盡量不要熬夜，11點(diǎn)之前要上床休息，中午飯后可以小睡一會(huì)兒，保障正常的睡眠時(shí)間，另外需要排解自己的壓力，不要給自己施加過大的壓力，要順其自然的生活以及學(xué)習(xí)，必要時(shí)可去醫(yī)院檢查一下。