排便費(fèi)力，排便時間長

      便秘的原因如攝入的食物或水分過少，腸道蠕動減弱，排便反射異常等。主要生活調(diào)理，適當(dāng)活動，避免久坐，定時排便，建立良好的排便條件反射。多食富含纖維的食物如蔬菜水果等。經(jīng)常飲用酸奶。服用蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。
      

      病情分析：
      你這是便秘，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝水保持點(diǎn)便通暢，大便干可以用點(diǎn)開塞露，
      指導(dǎo)意見：
      少吃辛辣食物，夏天可以多吃點(diǎn)西瓜，可以清熱去火，潤腸通便，少吃燒烤等食物，多喝水
      

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了啊，以前有這種情況沒有啊，平時大便干不干啊，可以吃點(diǎn)四磨湯口服液，調(diào)理一下看看
      指導(dǎo)意見：
      注意事項，建議你多吃蔬菜水果之類的啊，調(diào)整一下飲食習(xí)慣，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，慢慢就會好起來的啊
      以上是對“排便費(fèi)力，排便時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！