三個月前做過膝關(guān)節(jié)鏡，現(xiàn)在又出現(xiàn)增生。

      目前繼續(xù)休息，避免停止一切體育運動，保護關(guān)節(jié)，注意保暖，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，口服邁之靈活血舒筋。

      病情分析：
      關(guān)節(jié)鏡手術(shù)微創(chuàng)，一般一個月可以恢復正常運動，手術(shù)后如果繼續(xù)勞累勞損，還是會再次復發(fā)骨質(zhì)增生。
      指導意見：
      平時可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受風、受潮、受寒、注意勞逸結(jié)合、加強鍛煉、增強身體體質(zhì)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，22歲，用膝關(guān)節(jié)鏡做膝關(guān)節(jié)清創(chuàng)術(shù)3個月，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)又骨質(zhì)增生腿軟抬胎痛，磁共振示：臏上囊積液伴滑膜增生，骨髓水腫，患肢抬高制動，注意膝關(guān)節(jié)保暖，戴護膝，必要時口服舒爾芬止痛。
      指導意見：
      多食骨頭湯，魚，蝦，雞蛋等含鈣多的食物，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      以上是對“三個月前做過膝關(guān)節(jié)鏡，現(xiàn)在又出現(xiàn)增生。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！