精子變稀了，像水一樣了

      平時(shí)多食富含鋅硒食物，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。避免過(guò)度手淫行為不利于身心健康，還有可能造成前列腺充血水腫誘發(fā)前列腺炎甚至性功能障礙。避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿?？梢钥诜z囊觀(guān)察。

      病情分析：
      你好，從生理角度看，適當(dāng)手淫可以使青春期的性沖動(dòng)和性緊張得到緩解及松弛，對(duì)他人不會(huì)造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對(duì)身體也沒(méi)有什么大的危害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是一定要注意手淫的頻率，一般一月2-3次還是可以的。不要太頻繁手淫。頻繁手淫容易引起陽(yáng)痿、早泄、遺精等情況。一般戒掉手淫后，慢慢的就會(huì)恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，由于你有手淫的壞習(xí)慣，是會(huì)導(dǎo)致精子大量的減少，嚴(yán)重者甚至影響精子的質(zhì)量和成活率?。?！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持良好的生活習(xí)慣，正確處理自身問(wèn)題，改掉手淫的壞習(xí)慣等，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意合理搭配食物，多吃蔬菜水果！??！嚴(yán)重者建議去正規(guī)醫(yī)院的生殖科檢查處理。
      
      以上是對(duì)“精子變稀了，像水一樣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！