健康咨詢描述: 醫(yī)生您好我平時(shí)空腹血糖穩(wěn)定時(shí)4.8到6以內(nèi)但有時(shí)6點(diǎn)多是不是偏高了而且空腹六點(diǎn)多時(shí)早餐吃了60g全麥面包無糖那種150g純牛奶一點(diǎn)生菜餐后10.5請問是不適合吃全麥面包還是空腹過高?
糖尿病人的血糖控制情況,空腹4.4-7,非空腹小于10,你的血糖提示餐后高了一點(diǎn),可以減少點(diǎn)面包攝入,或者可以餐后適當(dāng)活動(dòng),但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
任何時(shí)候的血糖只要不超過11.1都是正常的,你的餐后血糖10.5+稍微偏高點(diǎn),但是也是正常的,不用擔(dān)心,如果有糖尿病家族史,以后每餐的面食是應(yīng)該控制在二兩左右,其他的可以多吃蔬菜和不含糖的食物,如黃豆,豆腐,花生。
您好我吃全麥面包只有60g左右二兩是100g餐后是偏高是這個(gè)量還要減少不還是因?yàn)榻裉炜崭贡容^高導(dǎo)致的會(huì)有影響嗎?目前三餐一片阿卡波糖睡前13單位重組甘精請問平時(shí)應(yīng)該怎么樣空腹血糖能控制好一些
早餐應(yīng)該偏少,全麥面包是好的,比精面包要好很多,目前吃這個(gè)量,血糖控制的是可以的,堅(jiān)持這樣就可以不用再刻意壓低血糖了。
從你描述病情分析,患糖尿病后出現(xiàn)餐后血糖偏高,如果是2型糖尿病患者,不建議食用面包,因?yàn)槊姘闹谱鬟^程中,需要添加脂類物質(zhì),脂類可以轉(zhuǎn)化為糖??梢愿淖冿嬍辰Y(jié)構(gòu),低糖、低熱量飲食,適量運(yùn)動(dòng)。
以上是對“糖尿病怎么控制空腹血糖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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