自療實心腳板可以嗎？

      你好，你說的這個可能是一個扁平足，一般來說是由于各種原因?qū)е碌淖愎切螒B(tài)異常，肌肉萎縮，韌帶攣縮，或者是一些慢性勞損引起的，如果說比較嚴重的話，需要考慮手術(shù)，平時注意適量運動，選擇合適的鞋子。
      

      病情分析：
      從圖片上看，你的腳底板足弓比較平坦，考慮是平足，這個不適合長跑。
      指導(dǎo)意見：
      平足的話跑步跑不快，這個是自身體質(zhì)原因引起的，沒辦法改變，可能不好從事跑步相關(guān)專業(yè)，順其自然就好。