這兩天起床發(fā)現(xiàn)肚子變大了一點做好像長胖了

      你好：根據(jù)你描述的情況，與體重增加有關系的，與缺乏運動鍛煉也有關系的；管住嘴、邁開腿，科學合理控制飲食及加強運動鍛煉增強體質(zhì)，控制好體重，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體的健康及疾病防治的。注意自我觀察，必要時去醫(yī)院檢查咨詢就行的。

      這種情況也是比較常見的，幾天不堅持做仰臥起坐，或者肚子變胖了一點，一坐坐不起來是正常的。要試著調(diào)整自己，在坐坐看看。可以每天逐步增加仰臥起坐的次數(shù)。飲食上，盡量控制油膩食物的攝入。

      病情分析：
      你好，因為長期不運動如果一劇烈運動那肯定會導致腹部痙攣的情況
      指導意見：
      '所以沒有其他癥狀，可以先觀察看看，先不要做劇烈運動，局部可以熱敷下，如果不緩解就得去做個腹部彩超。
      以上是對“這兩天起床發(fā)現(xiàn)肚子變大了一點做好像長胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，仰臥起坐不是你想做就能做了的，需要循序漸進，每天鍛煉才可以的。
      指導意見：
      如果您肚子變大，多數(shù)和缺乏運動有很大關系。您可以適當控制飲食，適量運動，增強自身免疫力。

      病情分析：
      這個仰臥起坐的動作，可以鍛煉腹部肌肉，另外如果過度用力的話可以引起局部肌肉乳酸增多，出現(xiàn)酸痛感。
      指導意見：
      腹部肌肉鍛煉需要循序漸進的，不能急于求成，如果肌肉疼痛的話可以熱敷一下腹部。

      病情分析：
      你的這種情況和你長期不鍛煉有關系的，也和你身體發(fā)胖有關系的，屬于正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你平時要注積極鍛煉，提高體質(zhì)，平時要注意控制飲食，由其要控制晚餐飲食，適量活動，保持心情愉快。