眼睛干澀，發(fā)脹，上眼窩下陷，胸悶，怎么回事？

女 | 43歲 2020-06-06 12:32:25 2人回復(fù) 來自淮北市

健康咨詢描述：最近幾天眼睛總是感覺干澀，發(fā)脹，胸悶，情緒低落，怎么回事呢？感謝！

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劉京津信陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網(wǎng)友：89825

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2020-06-06 12:33:44 我要投訴

你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大，熬夜上火，過度用眼等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機和電腦，不要過度用眼，要按時睡覺，早睡早起，要科學(xué)用眼規(guī)律作息，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2020-06-06 13:01 ask85675952b3 追問

最近精神壓力是挺大的，該怎樣調(diào)理？

2020-06-06 13:24醫(yī)生回答：

多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。

2020-06-06 13:45 ask85675952b3 追問

每天早晨慢跑30分鐘，晚上還瑜伽的，就是環(huán)境氛圍太壓抑了，需要換個環(huán)境嗎？

2020-06-06 13:47醫(yī)生回答：

平時要保持心情舒暢，要調(diào)整好心態(tài)，不要焦慮。

朱春霞寧陽縣第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 結(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼幫助網(wǎng)友：42563稱贊：3

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2020-06-06 12:47:47 我要投訴

你好，這種情況一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網(wǎng)，多戶外活動，多遠(yuǎn)近交替看東西避免眼睛疲勞，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜補充維生素，堅持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，如果感覺胸悶嚴(yán)重，到醫(yī)院呼吸內(nèi)科檢查看看有無問題！

2020-06-06 13:01 ask85675952b3 追問

精神壓力過大會引起嗎？

2020-06-06 13:02醫(yī)生回答：

也可以的！

2020-06-06 13:41 ask85675952b3 追問

要如何調(diào)節(jié)？

2020-06-06 13:44醫(yī)生回答：

多戶外活動適當(dāng)體育鍛煉，放松心情！

2020-06-06 13:45 ask85675952b3 追問

如果是環(huán)境氛圍引起的，需要換個環(huán)境嗎？

2020-06-06 13:53醫(yī)生回答：

一般與環(huán)境關(guān)系不大