夏天非常怕冷，還經(jīng)常性感冒
健康咨詢描述： 請問下醫(yī)生，我2018年開始特別怕冷，整個夏天可以不用空調(diào)也不用風扇，晚上還要蓋被子，稍微動一下又特別熱，一熱就開始感冒，流鼻涕很嚴重，頭還會痛。每天早上起床稍微感覺到一點風就要開始感冒，身上體表皮膚是冰涼的，很難捂熱，即使在被子里也是冰冷，一旦熱了就開始出汗，一出汗就感冒，太痛苦了，求醫(yī)生指點，怎樣治療好些。（18年治療過過敏性鼻炎，吃了一個月的中藥西藥和消炎藥，吃藥期間人是好的，停藥后癥狀更嚴重了）
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你好，你這種情況有可能是免疫力低下，體質(zhì)差，缺乏戶外活動，維生素缺乏等情況引起的，平時要注意休息，不要過于勞累，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體抵抗力，注意飲食，飲食要多樣化，不要偏食，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配。
那請問醫(yī)生，如果補充維生素，要補充哪方面的維生素呢？
可以補充點多種維生素。
你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。首先你的身體抵抗力比較差，平時要注意鍛煉身體，加強營養(yǎng)。生活要規(guī)律。及時補充有營養(yǎng)的物質(zhì)很重要。胃腸道功能是身體是否健康的主要的衡量標志。如果營養(yǎng)吸收差，身體的抵抗力就會很差。反復發(fā)生感冒就會形成惡性循環(huán)。身體抵抗力會更差的。保養(yǎng)身體是一個循序漸進的過程。
疾病百科| 過敏性鼻炎
溫馨提示：
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。
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