健康咨詢描述: 冬天膝蓋疼,尤其彎曲久了,伸直的時(shí)候。冬天比夏天嚴(yán)重。這是什么病,平時(shí)應(yīng)該注意什么,平時(shí)可以慢跑嗎?
考慮是膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn),可以通過熱敷、理療、按摩進(jìn)行緩解,疼痛厲害的話可以口服雙氯芬酸鈉。平時(shí)要注意休息,盡量少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動,注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免受涼。
如果不疼時(shí),可以慢跑鍛煉身體嗎?還是最好休息?
最好不要跑步。
病情分析:
這種情況考慮滑膜炎,韌帶半月板損傷的可能。勞累著涼姿勢不對加重。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)避免著涼勞累,避免長時(shí)間站立,制動休息,可以熱敷理療烤電,口服藥物治療。嚴(yán)重的保守治療無效的考慮手術(shù)。
不疼的時(shí)候可以慢跑嗎?
適當(dāng)運(yùn)動是可以的,運(yùn)動前熱身,避免過度運(yùn)動。
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