已經(jīng)兩三年沒有長高了。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，己經(jīng)兩三年沒有長高了。還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。對，你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果凍，肝臟，海產(chǎn)品，蝦魚，牛肉，豬肉等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助。男孩的骨骺線一般在18~21歲左右完全閉合。
      

      骨骺閉合的年齡有一定差異.男孩一般在18歲左右,骨垢線就基本閉合了.可以到正規(guī)人民醫(yī)院放射科檢查一下.如果骨骺線閉合,就不能夠再長高了,如果骨骺線沒有閉合,只要及時補充生長激素能夠繼續(xù)長高！

      病情分析：
      男生的骨垢線的閉合的年齡一般在18歲到22歲之間，因為現(xiàn)在生活水平比較高，發(fā)育的比較早，容易早熟，也有可能在16歲到18歲就閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線沒有完全閉合就還有長高的空間，雖然不會出現(xiàn)大幅度的長高，還有二十三竄一竄的說法，是因為我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織，一定要加強鍛煉和營養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會使骨頭更努力的生長！再就是要保證充足的睡眠！
      
      以上是對“已經(jīng)兩三年沒有長高了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！