健康咨詢描述: 現(xiàn)在我因為跟老公離婚了不到一個月,剛開始覺得沒什么,可是過了三四天后,我一想起就傷心欲絕,心痛不已,眼淚不值錢的掉下來,可是他呢!不到一個月就去相親了,我更傷心了,他怎么那么干脆就放下了,而我還在原地痛苦不已,我發(fā)覺我都有點憂郁癥狀了,想咨詢下怎樣才能放下,放開
走向離婚一般都是感情破裂了,根據(jù)你的描述,你還在乎你的老公去相親,說明你還愛著他,那為什么要離婚呢?既然離婚了,就要為自己負(fù)責(zé)任,不要再糾纏于過去,都是要往前看的。建議你放松心情,出去走走,散散心,和自己的朋友們交流溝通,多參加一些戶外活動。
從你描述的這種情況來看,如果你存在有比較明顯的高興不起來,看什么都提不起精神,干什么都得不到樂趣考慮,存在著較為明顯的抑郁。如果這些狀況自我難以控制調(diào)節(jié),需要到心理課進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo),必要時可以配合一些藥物干預(yù)可以。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,離婚后想不開,心情抑郁,傷心,哭泣,放不下,這很正常,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
兩個人在一起生活是有一定感情的,離婚放不下,這也很正常,建議您多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食,逛街等,轉(zhuǎn)移注意力多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,要學(xué)會放下,活好當(dāng)下,隨著時間的流逝,慢慢都會好的,時間是最好的良藥。
以上是對“離婚后想不開放不下有憂郁癥狀沒有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你們離婚的原因是什么呢?既然已經(jīng)同意離婚了,你是個成年人那就要承擔(dān)后果
指導(dǎo)意見:
你們有孩子吧,如果你真的放不下那就和你前夫好好談?wù)劊隳敲搓P(guān)注他,那就為了孩子考慮復(fù)婚
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