膝蓋受傷，想請教一些問題

      膝蓋受傷，4天前打球跳起來后，單腳落地，膝蓋有挫傷，沒有任何痕跡，沒有脹痛，走路沒有問題，第4天了有明顯的好轉，癥狀可能是由于筋骨受損的原因，還未完全恢復，但也一定要注意休息，適量的活動最好先不要跑步或者做劇烈的運動，
      

      膝蓋受傷后需要時間來恢復，在恢復期，要停止劇烈運動，并結合自身情況做一些簡單的運動，如果排除有骨折，可以進行熱敷，理療，來緩解，還可以口服活血化瘀的藥物。