愛上火，一上火就失眠

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠和多種因素相關(guān)，除了你說的上火，還和情緒，心情，近期經(jīng)歷的事情，睡眠環(huán)境等有很大的關(guān)系，如果是偶爾一次失眠，一般無大礙。首先建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，不要飲酒抽煙吃辣椒，按時起床，保持心情舒暢，適當(dāng)戶外活動。
      

      一般失眠多夢多是由于虛火導(dǎo)致，虛火內(nèi)熱就會導(dǎo)致這種情況，主要是通過滋陰降火的藥物調(diào)節(jié)。常用的像是知柏地黃丸或者是六味地黃丸等，需要醫(yī)生指導(dǎo)來幫助療程服用，患者日常飲食上要多吃點粗糧類，注意補充b族維生素。