熬夜很多年了現(xiàn)在14歲
男 | 14歲 2020-05-03 12:36:11
2人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 我熬夜很多年了，我停止熬夜后之前熬夜對我大腦產(chǎn)生的傷害可以恢復(fù)回來嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-05-03 13:34:51 我要投訴
熬夜很多年了，建議您還是要停止熬夜，一定要保證作息規(guī)律，睡眠充足，長期的熬夜容易導(dǎo)致身體免疫力低下，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣對于身體健康來說是非常重要的。
2020-05-03 16:12
ask92906550vi
追問
之前熬夜對大腦產(chǎn)生的傷害可以補救回來嗎
2020-05-03 21:09醫(yī)生回答：
如果沒有不舒服的癥狀可以恢復(fù)
2020-05-03 12:48:30 我要投訴
病情分析：
你好，你才14歲如果經(jīng)常熬夜的情況下，身體精神狀態(tài)都會達(dá)到不佳的狀態(tài)，不知道你現(xiàn)在有什么身體或者是反應(yīng)癥狀嗎？
指導(dǎo)意見：
沒有的情況下，每天保證充足的睡眠，愉快的心情，葷素搭配的情況下多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\動，對你的大腦應(yīng)該不會有什么傷害。
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