看多會(huì)手機(jī)，眼睛很疼，要用濕紙巾擦眼睛會(huì)好。

      既然是因?yàn)橥媸謾C(jī)引起的眼睛疼，最好的解決辦法是減少玩手機(jī)的時(shí)間，或者不要玩手機(jī)。在這種狀況下，讓眼睛得到一個(gè)適當(dāng)?shù)男菹?，就可以使眼睛的疼痛得到緩解。另外，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)以后，就會(huì)引起眼睛干燥加重，視疲勞的產(chǎn)生。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      眼疼痛為日常生活中人們會(huì)出現(xiàn)的一種眼部現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼睛酸脹或有痛感。眼痛應(yīng)予重視，除了由于明顯的局部原因如異物、急性眼瞼感染或外傷所引起的以外，都需進(jìn)一步檢查原因，鼻竇炎偶可引起眼痛。緩解方法：
      眼球運(yùn)動(dòng)
      實(shí)質(zhì)就是轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,順序是頭由上向下,再到左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。每工作1小時(shí)，放松眼球2分鐘，配合轉(zhuǎn)動(dòng)能極大舒緩電腦眼疲勞癥。
      眨眼
      工作1小時(shí)后，把頭向后仰并不停的眨眼，這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時(shí)，只要每隔一小時(shí)做2到3次眨眼運(yùn)動(dòng)便可起到舒緩作用。
      蒸眼
      用開(kāi)水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。
      食物營(yíng)養(yǎng)法
      家庭食譜中以蔬菜和水果為主，有助舒緩眼睛脹痛感，還能預(yù)防遠(yuǎn)期衍生的眼睛疾病。
      
      以上是對(duì)“看多會(huì)手機(jī)，眼睛很疼，要用濕紙巾擦眼睛會(huì)好?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！