退拉傷休息一頓時(shí)間不疼后腿身用不上力氣

女 | 15歲 2020-04-26 20:14:34 2人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：兩周前我的左小腿肌肉拉傷，休息兩星期后腿不疼了，但不敢正常走路，退總是一瘸一拐的，感覺用不上力氣，走路拉扯到時(shí)總是要慢慢的，不能正常行走，現(xiàn)在拉伸也不會疼痛

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2020-04-26 20:21:03 我要投訴

這種情況是肌肉拉傷之后常見的情況。軟組織損傷恢復(fù)期是比較慢的，短期內(nèi)不要劇烈運(yùn)動，運(yùn)動之前要做好熱身，要循序漸進(jìn)不可用力過大，以免造成新的損傷。局部可以用熱敷烤電理療，如果疼痛加重可以外用活血化瘀的噴劑。

2020-04-26 20:39 ask9303428173 追問

也就是說這個(gè)是恢復(fù)的一個(gè)過程嗎，從這開始大概需要多久才可以完全恢復(fù)，現(xiàn)在可以做康復(fù)訓(xùn)練了嗎

2020-04-26 21:28醫(yī)生回答：

可以，但不要幅度過大。

2020-04-26 22:03 ask9303428173 追問

那大概多久可以恢復(fù)正常呢就是可以正常跑步等訓(xùn)練的那種

2020-04-26 22:22醫(yī)生回答：

至少還要半個(gè)月。

朱峰鎮(zhèn)江市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8

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2020-04-26 20:36:32 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，腿拉傷，休息一段時(shí)間不疼，后腿上用不上力氣考慮可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的，建議你最近適當(dāng)休息，盡量減少劇烈運(yùn)動，拉伸時(shí)要注意適度，必要時(shí)局部可以進(jìn)行適當(dāng)物理治療，希望能夠?qū)δ阌袔椭袉栴}可以繼續(xù)追問，謝謝。

2020-04-26 21:02 ask9303428173 追問

也就是我已經(jīng)快好了嗎，這是好的一個(gè)過程？我多久可以恢復(fù)正常，可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練了嗎

2020-04-26 21:09醫(yī)生回答：

一般在疼痛基本沒有了才可以恢復(fù)

2020-04-26 22:02 ask9303428173 追問

大概多久可以恢復(fù)正常呢，可以正常跑步等訓(xùn)練的那種

2020-04-26 22:06醫(yī)生回答：

一般軟組織損傷需要2~3周左右才可以恢復(fù)。

2020-04-26 22:16 ask9303428173 追問

我的拉傷已經(jīng)過了兩周了，是不是再過一周就可以正常訓(xùn)練了

2020-04-26 22:16醫(yī)生回答：

到時(shí)候還需要看你的癥狀