減肥期間多少時(shí)間可以瘦多少？

      這個(gè)減肥沒有一定的多久減多少的，也需要根據(jù)個(gè)人的情況指定計(jì)劃的。需要注意低鹽低脂低熱量飲食，晚餐不要太多，配合適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣。根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮。
      

      減肥減脂是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，控制飲食總量，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重就好，并不是越瘦越好，新型冠狀病毒感染流行期間最好不減肥，減肥也不能操之過急
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況沒有固定值，減肥就是一個(gè)走走停停的過程，但只要堅(jiān)持下去，你的體重一直是呈下降趨勢(shì)的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以改變飲食構(gòu)架，更換平時(shí)搭配的蔬菜和水果種類，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量食物。才能有效的達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對(duì)“減肥期間多少時(shí)間可以瘦多少？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！