怎樣有效的延長性愛時間？

      正常性生活時間是5~30分鐘同房不能夠達(dá)到兩分鐘射精屬于早泄，引起早泄的原因有手淫習(xí)慣，包皮過長，精神因素，腎虛，前列腺疾病，酗酒等，建議服用必利勁治療，同房前15分鐘局部涂抹利多卡因凝膠或者是同房戴避孕套，降低龜頭敏感度，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于提高性能力。
      

      我覺得這個捏主要還是說提高你自身的這個身體素質(zhì)，那么它對于你目前的這個身體狀況還是有好處的，還有一個就是甚至說不能出現(xiàn)這種過度頻繁的手淫情況，它的影響因素還很大的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡你有可能是有點點腎陽虛問題存在
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題你可以注意休息睡眠充足放松心態(tài)順其自然保持心情舒暢，多吃蔬菜水果多吃點豬腰子喝點枸杞水口服點金匱腎氣丸，轉(zhuǎn)移注意力致力于學(xué)習(xí)工作和體育鍛煉，觀察一下效果
      
      以上是對“怎樣有效的延長性愛時間？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！