一個(gè)姿勢躺時(shí)間久了感覺肩膀酸疼

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病呢？在家里呆著也不要長時(shí)間的一個(gè)姿勢動(dòng)作，避免長時(shí)間的久坐、久站，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，然后每餐7~8分飽，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，注意保暖，早晚溫差大，不要過早的減少衣物，多喝溫開水，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你這段時(shí)間在家，白天總是在沙發(fā)上保持一個(gè)姿勢躺著，肩膀酸痛?？赡苁穷i椎病導(dǎo)致的。建議去醫(yī)院做ct或核磁，明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，平時(shí)不要一個(gè)姿勢低頭看手機(jī)或電腦。經(jīng)常做頸部保健操，頸肩部可以熱敷，理療，烤電，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。