腰間盤膨隆可以做仰臥起坐嗎

      如果有腰椎疾病，不建議做仰臥起坐，因為在做這個運動的時候，腰部用力，容易增加腰椎的壓力會加重損傷，可以適當做一做瑜伽中的小燕飛，盡量做舒緩的動作。
      

      腰椎間盤突出患者不建議做仰臥起坐，仰臥起坐會增加腰椎間盤的壓力，加重癥狀。建議平時要注意睡硬板床，避免久站久坐彎腰，急性發(fā)作期可以通過腰椎按摩、熱敷、理療進行緩解。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤膨出是腰椎間盤纖維環(huán)膨大壓迫硬膜囊導致的腰腿痛。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤膨出，最好不要練習仰臥起坐，平時注意不要久坐，可以練習小燕飛動作和吊吊單杠。
      
      以上是對“腰間盤膨隆可以做仰臥起坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！