緊張發(fā)抖是因?yàn)槭裁矗?/h1>

女 | 19歲 2020-04-17 13:47:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      你好緊張，引起手抖是一種正常的生理性表現(xiàn)，因?yàn)榫o張的時(shí)候會(huì)引起人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能失調(diào)所出現(xiàn)的手抖主要調(diào)節(jié)方式是心態(tài)要放松。你感覺(jué)緊張的時(shí)候，可以嘗試關(guān)注其他的地方。通過(guò)這種轉(zhuǎn)移注意力的方式放松自己。也可以嘗試進(jìn)行深呼吸，讓自己放松下來(lái)。然后再去做當(dāng)下的事情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為由于精神過(guò)度緊張而引起的手抖，要注意放松之后癥狀是否減輕，考慮精神因素引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先要注意休息，調(diào)整好自己的心態(tài)，如果在精神不緊張的前提下出現(xiàn)持續(xù)性手抖，這種情況需要就診看看。