小腿抽筋疼痛難忍尤其是體育鍛煉過后的晚上

      您好，您的這種情況是因為缺鈣引起的，建議您多注意鍛煉身體，增強身體抵抗力，注意飲食。多吃富含鈣的食物，比如排骨湯，魚肉湯等等，這些也可以口服鈣片進行治療，平時多注意觀察身體的健康狀況。
      

      多補鈣鋅。應(yīng)該注意日常不要偏食。平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等。宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，例如：獼猴桃，蘋果等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。我們有時檢查血鈣未必就是我們真實的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。如果有小腿抽筋的話，你還是要口服一些鈣劑。如口服點碳酸鈣。同時還要，注意保暖別受涼。有時小腿抽筋，跟受涼也有一定的關(guān)系。
      
      以上是對“小腿抽筋疼痛難忍尤其是體育鍛煉過后的晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果經(jīng)常抽筋，考慮還是缺鈣有關(guān)系，電解質(zhì)或者微量元素不低并不能完全代表不缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常用碳酸鈣或者牛奶等含鈣量高的食物補鈣，劇烈運動或者勞累后，注意腿部按摩等。
      

      病情分析：
      很高興為你服務(wù)，自訴鍛煉后出現(xiàn)小腿抽筋痛，擔心自己病情，求醫(yī)治方法
      指導(dǎo)意見：
      訴鍛煉后出現(xiàn)小腿抽筋痛，擔心自己病情，求醫(yī)治方法，這是肌肉代謝異常，產(chǎn)生酸性體質(zhì)太多，建議你調(diào)整運動強度，局部熱敷