26度在大太陽下運動有害嗎？

      如果在天氣非常炎熱的情況下打籃球經(jīng)常會出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，盡量不要在10：00~15：00這段時間去打籃球，這段時間屬于中暑高峰期，平時要有計劃的飲水，不要多喝一般十幾分鐘一次就可以，運動不能超過一個半小時，飲水中可以放少量鹽預防中暑。
      

      病情分析：
      在這個氣溫下進行打籃球運動，確實是太陽光，會暴曬皮膚，也會曬眼睛。
      指導意見：
      但是只要你對太陽光不過敏，就不會產生大的傷害的。太陽光對人體有好處也有壞處，總體來講好處大于壞處，如果你不運動更有害了。
      

      病情分析：
      天氣非常熱的時候最好不要劇烈運動，會很消耗體力，過度的話會中暑，注意多喝水
      指導意見：
      多喝水，不要再太陽很足的情況下進行劇烈運動，注意防暑，可以在上午不太熱的時候運動，注意飲食
      
      以上是對“26度在大太陽下運動有害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，26度太陽下不宜做長時間的劇烈運動，打籃球屬于運動量比較大的運動，不能再在太陽下打籃球，
      指導意見：
      太陽下的紫外線很強，對身體不好，時間長了還有可能會中暑，您可以選擇在下午五六點左右打籃球，此時的紫外線強度明顯降低，但注意打籃球后出汗不要受涼，以免感冒，祝您健康！