零食吃多了，怎么消耗

      這種情況不能不吃飯，如果不吃飯會造成營養(yǎng)不良，減肥是一個長期的過程，必須有一例，最好每天堅持有氧運動一小時以上一日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。
      

      病情分析：
      你好，減肥期間偶爾吃一些并不會產(chǎn)生過多影響，還需多注意飲食方面，
      指導意見：
      建議，在減肥治療期間，需要多注意飲食，同時可以加強體質鍛煉，多走動，活動，有助于燃燒代謝多余脂肪，同時也利于身體減肥調節(jié)。