健康咨詢描述: 馬上就19歲了,我是男生因?yàn)槌踔凶飨⒉灰?guī)律經(jīng)常熬夜,現(xiàn)在高三了身高才一米七有時(shí)候一米六八。手指短小,腳也才41碼左右。我很想長(zhǎng)高我想長(zhǎng)到一米七五,怎么辦啊醫(yī)生我還能長(zhǎng)高嗎,拍過x光,腳踝何小腿顯示基本愈合。
一般情況下,如果骨垢線已經(jīng)完全閉合了,身高就不一定有高幅度的增長(zhǎng),但是作為19歲的男孩,可以通過良好的睡眠,進(jìn)行高鈣飲食,多進(jìn)行戶外的跳躍運(yùn)動(dòng),來(lái)幫助人體增高
病情分析:
拍片顯示骨骺線基本閉合,年齡也19歲了,一般是長(zhǎng)不了多少了。
指導(dǎo)意見:
男孩也就是長(zhǎng)到二十歲左右。生長(zhǎng)激素在夜間分泌最旺盛,經(jīng)常熬夜就會(huì)影響身體長(zhǎng)高。再就是身高與遺傳也有很大的關(guān)系?,F(xiàn)在要保證充足的睡眠,多做有拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng),看還能不能再長(zhǎng)一點(diǎn)。
我不胖,媽媽155cm,爸爸169cm可以長(zhǎng)到175嗎
如果按父母身高計(jì)算,差不多能長(zhǎng)到175。你可能錯(cuò)過了快速長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。與熬夜有關(guān)。
謝謝醫(yī)生?
不客氣,祝健康快樂!
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的身高與父母的遺傳有很大關(guān)系,當(dāng)然也有后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是分不開的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在19歲,拍X光顯示骨骺線已經(jīng)基本閉合,在醫(yī)學(xué)的理論上來(lái)講,你再長(zhǎng)高的幾率很小,但是也不要放棄一切可能。你要注意平時(shí)的飲食,要合理營(yíng)養(yǎng),多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,多做拉伸、跳躍、摸高、引體向上等運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣劑和維生素,沒事,作息規(guī)律,不要熬夜,睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯牛奶,這些都會(huì)對(duì)你的身高有所幫助。
以上是對(duì)“拍片顯示骨骼線基本愈合”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生我真的好想長(zhǎng)高?
你的心情可以理解,但是有的時(shí)候不能違背科學(xué),希望你注意平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系,生長(zhǎng)激素缺乏或者后天嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響發(fā)育
指導(dǎo)意見:
你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn),屬于正常的發(fā)育男性一般22歲以后才會(huì)停止發(fā)育你的身高還會(huì)繼續(xù)發(fā)育,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意飲食均衡有利于發(fā)育
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