健康咨詢描述: 您好我生完孩子這幾年嚴重失眠半夜總是醒醒了難以入睡然后心情總是低落。吃了很多助睡眠的藥都沒作用只有谷維素我吃了睡的很好我已經(jīng)吃過一瓶了請問還可以繼續(xù)吃嗎?我每天就吃一次睡前吃三片。請問能長期吃嗎?有害處嗎
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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