請醫(yī)生幫我解答一下，謝謝
男 | 21歲 2020-04-01 12:42:05
2人回復
來自榆林市
健康咨詢描述： 我長期的過度頻繁手淫，現(xiàn)在體力嚴重下滑，沒走幾步路就喘，頭發(fā)也一直在掉，有什么辦法可以恢復嗎。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-01 12:46:56 我要投訴
你現(xiàn)在要養(yǎng)成好的生活習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，控制手淫頻率，休息幾天看看，如果效果不好，要去醫(yī)院檢查，不要有太大壓力
2020-04-01 13:28
ask91327443pl
追問
最近沒怎么頻繁，今天洗頭發(fā)的時候，掉了很多，手淫導致的虛弱，腎虛，精子數(shù)量少，掉頭發(fā)能恢復嗎
2020-04-01 18:01醫(yī)生回答：
大部分是可以恢復的
2020-04-01 13:29:58 我要投訴
長期頻繁的手淫，現(xiàn)在出現(xiàn)體力下降，脫發(fā)的現(xiàn)象，是出現(xiàn)了腎精不足，腎虛的表現(xiàn)，建議及早戒掉的習慣，堅持鍛煉身體，增強體質。均衡飲食，可以多吃一些核桃，堅果類食品，不要熬夜，規(guī)律生活
2020-04-01 13:39
ask91327443pl
追問
能不能恢復？現(xiàn)在沒走幾步路就非常喘
2020-04-01 13:48醫(yī)生回答：
一般情況下，通過生活調理是可以恢復的，如果說不能緩解的話，可以輔助的應用藥物
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