手淫戒掉能不能恢復(fù)。

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，目前可能存在腎虛的狀況。治療腎虛最好能到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，服用湯劑或者稱(chēng)藥辨證調(diào)理。日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免手淫，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，禁止久坐。飲食上多吃豆制品，牛羊肉，枸杞，黑芝麻。能否自行恢復(fù)還要取決于病情的程度以及自己的身體素質(zhì)。
      

      你的年齡如果現(xiàn)在戒掉手淫的話是完全可以恢復(fù)的。長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致龜頭過(guò)于敏感，進(jìn)行陰道性交的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生早泄和勃起功能障礙，要及早戒掉。保持良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)健身，保持強(qiáng)健的體魄。自然就會(huì)恢復(fù)。