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害怕家人去世，害怕死亡

女 | 11歲 2020-03-08 13:26:45 1人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述：害怕家人去世，害怕死亡，總覺得做什么事都毫無意義，怎么辦

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2022-08-25 20:17:36 我要投訴

你老是害怕家人死亡，感覺做什么事情都沒有意義，像這種你有一定的焦慮和抑郁。生老病死是自然規(guī)律，每個(gè)人都必須經(jīng)歷，既然大家都會(huì)遇到，那你不要去想這件事，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，活好當(dāng)下，把目前的每一天過好學(xué)會(huì)順其自然。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做心理疏導(dǎo)和治療。藥師吃藥治療。

2020-03-10 14:18 ask92848116lr 追問

那有什么辦法能讓我覺得做事情有意義嗎？

2020-03-10 14:34醫(yī)生回答：

做什么事情你提前先做一個(gè)認(rèn)可，也就是說你把你做的事情都要在心里暗示自己是你愿意做的，是想做的，做這個(gè)事情對(duì)你對(duì)大家是有好處的，你要用這個(gè)心理去暗示自己的時(shí)候，就覺得做事情有意義的，你可以去做個(gè)心理的治療。告訴自己人活著只要活著每天都需要做事情，你做的這個(gè)事情對(duì)社會(huì)是有益處的。