我面臨高考無(wú)法調(diào)節(jié)好自己的情緒和心態(tài)
健康咨詢(xún)描述： 你好，我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生，很努力但學(xué)習(xí)成績(jī)依舊那么普通，上高中后父母鬧離婚，爺爺?shù)娜ナ?，學(xué)校同學(xué)的排斥都讓我感到特別難受，離高考只有110天了，我應(yīng)該怎么辦
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，高三學(xué)習(xí)就很辛苦，同時(shí)面臨高考的壓力，還有家庭的變故，這對(duì)于你來(lái)講都是一種挑戰(zhàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣也會(huì)讓你心情很難受，壓力也很大。你需要好好的照顧好自己，對(duì)自己說(shuō)你辛苦了。能需要體諒自己的不容易。你是把自己的目標(biāo)調(diào)低一些，只要是今天比昨天有進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)都是對(duì)自己的獎(jiǎng)賞。我們心情好的時(shí)候，我們會(huì)和同學(xué)的關(guān)系也會(huì)見(jiàn)好。
謝謝你，我會(huì)樂(lè)觀(guān)面對(duì)自己的
的我們都想考好，我們都有很高的目標(biāo)，但是需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，然后能夠盡力而為，無(wú)怨無(wú)悔就好。
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從以上情況開(kāi)始分析，高中考生經(jīng)歷過(guò)一些家庭負(fù)性生活事件，目前感覺(jué)情緒低落，并有影響日常生活和學(xué)習(xí)，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁發(fā)作的表現(xiàn)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受定期心理治療
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