請問我這是社交恐懼癥嗎？
健康咨詢描述： 我18歲，剛上大學(xué)，原本就內(nèi)向，長期回避社交場合，現(xiàn)在在大學(xué)里面日益感到心理疲勞，無所適從。由于種種表現(xiàn)，我懷疑自己社恐，現(xiàn)在已經(jīng)到了幾乎刻意回避一切可以回避的社交場合的地步了。大學(xué)里有各種各樣的大大小小的活動，能推的我都推了，還有參加一半受不了臨時退場的經(jīng)歷。以及我?guī)缀趸乇芎腿魏尾皇煜さ娜私涣?，不愿直視他人眼睛，也幾乎沒有主動找人聊天過。。我走在路上都感到不適，會刻意找人少的路走。寒假社會實踐的時候，甚至不敢和其他組員一起同桌吃飯。導(dǎo)致那天我整到下午四點多才吃上一口熱飯。等等等等，這樣的生活已經(jīng)多年了，中學(xué)時由于總是埋頭讀書，感覺也還好，在大學(xué)里面感覺到的壓力無與倫比的大，我大學(xué)已經(jīng)一個學(xué)期了還沒有一個朋友。和同學(xué)們可以說連是不是熟人都勉勉強強。甚至叫不上來個別同學(xué)的名字。。我很想交個朋友，但是當我鼓起勇氣和他們搭話的時候又一下子泄氣了。。感覺立刻就沒了力氣一樣。。好好的聊天立刻就變成了尬聊，最后也只能草草結(jié)尾。。感覺真的累，很累，我到底要怎么辦？？
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根據(jù)你描述的情況看。你目前這種情況確實很像是社交障礙，建議你首先多提供一些興趣愛好。你的興趣愛好多了以后，自然的與別人交往的時候會有話題，可說也容易融入，一定鼓勵自己與周圍的同學(xué)，特別是室友溝通交流，先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人，你可以去參加個心理治療，最好是參加那種團體的心理治療，對你會有幫助的。
從你目前描述的這些情況來看，你所說的這種，你日常的交流狀態(tài)和心理反應(yīng)考慮是屬于較為明顯的，社交恐懼癥是由于焦慮情緒和自身性格等因素所造成的問題，必要時需要到心理科進一步就診干預(yù)。
目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?，例如社交恐懼障礙。另一方面也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己上述情況，考慮是有社交恐懼焦慮情緒，缺乏自信心和勇氣，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查，
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在這種情況影響自己學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)該把自己心里面壓力不適傾訴出來，多主動和周圍同學(xué)朋友家人朋友進行溝通交流，多戶外參加一些有意義的集體性活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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