醫(yī)生你好，我到了冬天
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我到了冬天手腳冰涼，白頭發(fā)也特別多，人也不是特別精神，感覺有點(diǎn)疲勞感，吃什么有助于我的頭發(fā)變黑，精神變好呢？
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你的情況屬于氣血不足，腎陽(yáng)虛?？梢猿渣c(diǎn)中成藥七寶美髯丹調(diào)理一段時(shí)間，可以養(yǎng)血烏發(fā)。同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞?？梢杂梅涿劢莺谥ヂ榉?，養(yǎng)血烏發(fā)。盡量不要熬夜，不要抽煙喝酒！
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中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)是氣血不足導(dǎo)致，西醫(yī)認(rèn)為是由于頭皮循環(huán)不良微量元素缺乏等導(dǎo)致的，最好運(yùn)用中西醫(yī)調(diào)理治療，指導(dǎo)意見：注意補(bǔ)充維生素和微量元素，適當(dāng)多按摩頭皮，都可以有效好轉(zhuǎn)的。多吃黑芝麻大豆黑木耳等。手腳冰涼是陽(yáng)氣不足，這個(gè)可以都加強(qiáng)鍛煉。
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病情分析：
你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，冬天手腳冰涼白發(fā)等是屬于腎虛導(dǎo)致引起。
指導(dǎo)意見：
建議可以服用中成藥十全大補(bǔ)丸和桂附地黃丸，補(bǔ)腎溫陽(yáng)補(bǔ)氣血，白發(fā)可以配合服用七寶美髯丸治療觀察一段。
以上是對(duì)“醫(yī)生你好，我到了冬天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你好！這種現(xiàn)象從中醫(yī)角度來(lái)講是肝腎不足所致，可以考慮服用中藥七寶美髯丸來(lái)調(diào)理，另外針對(duì)手腳冰涼的問(wèn)題，可以用中藥桂枝艾葉煎煮之后用藥液來(lái)泡洗手腳，有助于改善癥狀，需要注意休息，避免過(guò)度勞力勞神。
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你好，根據(jù)你的問(wèn)題，以下是我的解答：
1、手腳冰涼，中醫(yī)來(lái)說(shuō)是因?yàn)殛?yáng)氣虛、氣血不足導(dǎo)致四肢末梢血液循環(huán)不暢
2、根據(jù)你自己的情況描述，考慮是腎虛導(dǎo)致的手腳冰涼、乏力、長(zhǎng)白發(fā)，建議中藥調(diào)理、不要熬夜、多喝熱水，飲食清淡為主，少吃冷飲、寒性食物
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