備孕前夫妻雙方需要吃什么？

      根據(jù)你的描述，孕前建議不抽煙，不飲酒，不熬夜，飲食參中國(guó)膳食健康指南，多種谷物營(yíng)養(yǎng)，肉類，蔬菜，水果。孕前吃葉酸。根據(jù)你的描述，孕前建議不抽煙，不飲酒，不熬夜，飲食參中國(guó)膳食健康指南，多種谷物營(yíng)養(yǎng)，肉類，蔬菜，水果。孕前吃葉酸。
      

      病情分析：
      你好，在備孕期間的話飲食上面盡可能地注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，而且夫妻都是需要及時(shí)地補(bǔ)充葉酸片，需要養(yǎng)成良好的生活作息。
      指導(dǎo)意見：
      在備孕期間，夫妻雙方都不要口服藥物，口服藥物，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的，而且要戒煙戒酒，和諧的性生活?？梢赃x擇在排卵期內(nèi)同房，懷孕幾率很大的。
      

      病情分析：
      您好，在備孕期間生活規(guī)律，避免熬夜和勞累，戒煙戒酒，避免接觸有害有毒物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在備孕期間多吃新鮮蔬菜水果及高蛋白飲食，避免吃油炸和燒烤類食物，參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，女方在備孕前三個(gè)月口服葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形。
      
      以上是對(duì)“備孕前夫妻雙方需要吃什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      大齡夫妻備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強(qiáng)體質(zhì)以及安排同房時(shí)間，最好是進(jìn)行測(cè)排卵強(qiáng)陽(yáng)來(lái)同房。
      指導(dǎo)意見：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會(huì)起反效果。建議平時(shí)吃的清淡一些，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。男方可以吃些牡蠣、海產(chǎn)品、康爸爸等來(lái)提升下精子質(zhì)量。祝你好孕，