喝什么，吃什么能防曬

      石榴、草莓、櫻桃、桃子、柑橘類都可能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。光靠吃水果還是不夠的，除了內(nèi)養(yǎng)還要“外修”，還需要涂防曬霜，帶墨鏡打傘等一系列才能全面美白全面防曬。
      

      多吃一點(diǎn)檸檬可以防曬，檸檬可以說是很常見的水果，它含有的物質(zhì)可以幫助我們抵抗紫外線。檸檬中含有人體需要的維生素B1、維生素B2、維生素C等，并且也含有豐富的有機(jī)酸，檸檬是高度堿性食品，抗氧化的效果可以說是非常好的，能夠抑制色素的出現(xiàn)。建議出門帶眼鏡，打傘，可以外用防曬霜可以防止紫外線照射。