半月板三度損傷做了切除手術(shù)

女 | 21歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-10-21 20:44:21 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：半月板切除手術(shù)后五個(gè)月，彎曲會(huì)疼痛，我是舞蹈生，想要恢復(fù)膝蓋能力，之前沒有做過康復(fù)訓(xùn)練，請(qǐng)問做什么動(dòng)作可以恢復(fù)膝蓋彎曲能力。

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2023-01-02 03:14:55 我要投訴

首先告訴你的是，5個(gè)月還沒有進(jìn)行功能鍛煉，活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)了，這時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)非常僵硬，周圍的韌帶以及關(guān)節(jié)囊會(huì)攣縮。但也必須進(jìn)行功能鍛煉，主要做膝關(guān)節(jié)的屈伸，活動(dòng)范圍的鍛煉，是膝關(guān)節(jié)盡可能的活動(dòng)，到正常的范圍。建議你到康復(fù)科進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉。