不愛運動，經(jīng)常久坐，目前走路有一點別扭，。

男 | 23歲懸賞3個健康幣 2019-09-22 23:44:19 4人回復來自商丘市

健康咨詢描述：有時候活動很僵硬，休息好的話會好很多，久坐后走路會不舒服，現(xiàn)在想多運動恢復，有可能嘛？

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席東澤山西省人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,中風,頸椎病,運動損傷,小兒腦癱,小幫助網(wǎng)友：9823稱贊：2

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2019-09-22 23:54:57 我要投訴

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院康復科就診一下，指導功能訓練治療，平時避免久坐，適量的鍛煉有助于增強肌肉的力量。

2019-09-23 00:03 ask733531123b 追問

有時候身體關(guān)節(jié)還愛響，大量運動后，身體會比較平衡，一長時間不運動，身體就會歪，尤其是玩電腦時間長以后。

2019-09-23 00:05醫(yī)生回答：

你好，與你的姿勢不好引起的，建議你最好改變異常坐姿，平時得適當鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

2019-09-23 00:06 ask733531123b 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-09-23 00:10醫(yī)生回答：

你好，不用謝的。

2019-09-23 00:16 ask733531123b 追問

鍛煉需要醫(yī)生指導嘛？

2019-09-23 00:21醫(yī)生回答：

你好，最好去醫(yī)院康復科就診一下。

2019-09-23 00:21 ask733531123b 追問

好的，知道了

2019-09-23 00:23醫(yī)生回答：

嗯嗯，注意休息，避免勞累。

徐鵬陶棗莊市山亭區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 敗血癥、休克、呼吸困難、酒精過敏、腰椎間盤突出癥、幫助網(wǎng)友：5713

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2019-09-23 05:49:18 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述與影像學檢查，考慮你目前為腰椎間盤突出，可先行保守治療觀察，如理療，牽引，口服藥物等。不緩解或加重應(yīng)在醫(yī)生評估下手術(shù)治療，可考慮微創(chuàng)。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。

崔曉明吉林市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1

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2019-09-23 05:50:10 我要投訴

適當合理規(guī)范的功能鍛煉對于你來說是有好處的，至少有利于身體健康緩解癥狀的，但是不是所有的運動都可以的，建議你最好是去游泳館選擇游泳鍛煉身體的，還有你平時要養(yǎng)成良好生活習慣的。
以上是對“不愛運動，經(jīng)常久坐，目前走路有一點別扭，?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！