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我是一名短跑運(yùn)動(dòng)員,感覺每天都很疲勞很累很渴越

男 | 18歲 2019-09-17 18:41:02 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天都訓(xùn)練早晚訓(xùn)練時(shí)間起碼三個(gè)小時(shí),一跑小腿感覺里面的骨頭就很疼每次都這樣,而且每天都很累,每天都不是很有精神,怎么解決,在飲食方面


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馬成海
馬成海 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 幫助網(wǎng)友:29402稱贊:2
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2019-09-17 18:54:11 我要投訴

      你好,很高興為您解答,有片子嗎?如果有,建議發(fā)過來看看,根據(jù)您的描述考慮是運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系,建議休息,局部熱敷??诜钛固鬯幬锝诒苊忾L時(shí)間跑步。觀察一段時(shí)間看看再說,如果癥狀不減輕,建議去醫(yī)院系統(tǒng)的查查。
      

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友:45176
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2019-09-17 18:57:12 我要投訴

      18歲男性患者,根據(jù)你描述的情況以及所提供的圖片信息資料進(jìn)行綜合分析,應(yīng)該是需要警惕存在有疲勞性骨折的情況,建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,面診體格檢查以及拍個(gè)片檢查看看骨骼情況。運(yùn)動(dòng)量大應(yīng)該是需要增加蛋白質(zhì)飲食和高熱量飲食,以滿足身體所需。
      

王樂珍
王樂珍 泰墾德暉醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 骨科,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)積液,半月瓣損傷,股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:1
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2019-09-17 18:46:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。感覺小腿疼痛不適??紤]是肌肉炎或肌腱拉傷引起的不適。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是要休息一段時(shí)間。常用熱水泡泡揉揉理療。適當(dāng)口服舒筋活血膠囊。最好到醫(yī)院骨科就診看看。
      
      以上是對(duì)“我是一名短跑運(yùn)動(dòng)員,感覺每天都很疲勞很累很渴越”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王海成
王海成 天津北大醫(yī)療海洋石油醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,膽囊炎,腸梗阻等急腹癥;泌尿系統(tǒng)結(jié) 幫助網(wǎng)友:2854
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2019-09-17 18:47:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這種情況考慮是疲勞過度而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng),提高機(jī)體的免疫力。多吃些肉類蛋白類的食物。要保持良好樂觀的心態(tài),但又適度避免過度鍛煉。觀察一段時(shí)間,如果不好轉(zhuǎn),建議最好是去醫(yī)院住診。

2019-09-17 22:24 ask86938910y0 追問

水果吃些啥好呢

2019-09-18 04:58醫(yī)生回答:

這種情況吃水果都可以的,沒有什么禁忌的,但要注意避免暴飲暴食,以免刺激胃

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