房事時(shí)間短，硬度不夠

      你現(xiàn)在這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，因?yàn)榘俜种攀陨系男阅芰ο陆刀际切睦硪蛩貙?dǎo)致，還可以自我練習(xí)，在要快射精的時(shí)候停止運(yùn)動(dòng)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，還可以做深蹲運(yùn)動(dòng)，每天三次，每次10到20個(gè)，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)。還可以吃六味地黃丸調(diào)理，增強(qiáng)性能力。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況考慮應(yīng)該是前列腺炎癥，從小手淫過度引起陽痿早泄，建議檢查一下前列腺
      指導(dǎo)意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個(gè)人衛(wèi)生多喝水多排尿按時(shí)休息檢查一下前列腺口服復(fù)方玄駒膠囊和西帕依麥孜彼孜膠囊調(diào)理性生活前一小時(shí)口服必利勁吃一段時(shí)間調(diào)理
      

      病情分析：
      你好,早泄的誘因是很多的,如精神因素,手淫過頻,包皮過長,前列腺炎,龜頭敏感性過高等都可以引起的.
      指導(dǎo)意見：
      治療建議口服復(fù)方玄駒膠囊和金鎖固精丸，性生活可以使用避孕套降低龜頭的敏感度，如果有包皮過長需要及早做包皮環(huán)切術(shù)，還需要進(jìn)一步檢查前列腺液常規(guī)，排除前列腺炎，平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)，戒除手淫
      
      以上是對(duì)“房事時(shí)間短，硬度不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！