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劇烈運(yùn)動(dòng)(速度跑)后腿痛

男 | 16歲 2019-09-01 02:00:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 沒(méi)熱身沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)就速跑大腿胯小腿都酸痛怎么快速調(diào)節(jié)過(guò)幾天就運(yùn)動(dòng)會(huì)了

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徐鵬陶
徐鵬陶 棗莊市山亭區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 敗血癥、休克、呼吸困難、酒精過(guò)敏、腰椎間盤突出癥、 幫助網(wǎng)友:5713
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2019-09-01 03:13:26 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考慮不排除突然劇烈活動(dòng)引起的局部肌肉拉傷,建議制動(dòng),休息,可局部熱敷等物理治療,亦可局部涂沫雙氯酚酸乙二胺乳膠劑觀察,如不緩解,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,必要時(shí)行影像學(xué)檢查
      

邵麗
邵麗 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:10520
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2019-09-01 02:11:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對(duì)你的癥狀描述,目前你這種情況一定要注意多休息,并適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮词欠窨梢缘玫礁纳?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果癥狀慢慢的減輕至消失,就不必過(guò)于的擔(dān)心,以后在運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候千萬(wàn)不可以過(guò)度,否則會(huì)對(duì)你的健康造成一定的影響的,處于這個(gè)年齡段要注意合理的調(diào)整飲食,做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化,適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物攝入。
      

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