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就是莫名其妙的總是會(huì)哭

女 | 14歲 2019-08-29 22:41:26 5人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述: 就是晚上的時(shí)候聽(tīng)一些純音樂(lè),就特別的傷感,特別想哭,而且我不知道自己在哭啥?準(zhǔn)備初三了,很害怕,喜歡的人很遙遠(yuǎn)……我很……

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夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-08-29 22:45:26 我要投訴

      病情分析:
      你正值青春期,情緒極易不穩(wěn)定,同時(shí)又是一個(gè)多愁善感的時(shí)期,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí),就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),聽(tīng)到了輕音樂(lè)就會(huì)傷感,想哭來(lái)發(fā)泄自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況一般考慮可能由于日常生活環(huán)境精神緊張,心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極樂(lè)觀的面對(duì)生活,換個(gè)角度看待問(wèn)題,也許心情就會(huì)愉悅許多,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。
      

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-08-29 22:52:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的年齡,你正處于青春期,這時(shí)情緒容易波動(dòng),有時(shí)高興很快又會(huì)悲傷,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也會(huì)觸景生情屬于正?,F(xiàn)象,不要給自己貼負(fù)性的標(biāo)簽。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這事可以讓自己忙碌起來(lái)看一看喜劇。還可以到戶外參加自己一些喜歡的運(yùn)動(dòng),和正能量的人在一起,到人多的地方浸泡,不要一個(gè)人臟總是悶著。
      

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2019-08-29 22:53:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話就是說(shuō)像你的一個(gè)情況,其實(shí)你可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力也比較大,另外的話就是說(shuō)內(nèi)心的一些情緒情感,也沒(méi)有完全的釋放出去所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      像這樣一個(gè)情況的話,個(gè)人建議你最好是能夠先調(diào)整好心態(tài)的問(wèn)題,并且的話就是說(shuō)內(nèi)心有情緒及時(shí)釋放出去,不要悶在心里面,還有一個(gè)就是說(shuō)平時(shí)可以做一些其他的事情去分散注意。
      
      以上是對(duì)“就是莫名其妙的總是會(huì)哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-08-29 22:53:37 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,14歲,女,您所述情況考慮學(xué)習(xí)焦慮癥和抑郁癥的可能,鑒于您未滿十六周歲,有些心理測(cè)試并不適合于您,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您在睡前不要聽(tīng)悲傷的音樂(lè),可以聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè),多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,飲食規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-08-29 23:18:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,考慮有壓抑的情緒。這種情況可能與你青春期情緒波動(dòng),學(xué)習(xí)壓力,思念朋友以及個(gè)性等因素都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)多與家人,老師,同學(xué)溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力煩惱以及不良的情緒。積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多做有氧運(yùn)動(dòng)。多參加集體活動(dòng)。遇到事情要想好的積極的一面。
      

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