今天早上檢查一下精液質(zhì)量，如何繼續(xù)調(diào)理

      病情分析：
      聽你描述。放松心情。化驗。精子活力偏低。但問題不大。別緊張。繼續(xù)治療
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。提高免疫力。注意遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你改掉不良生活習(xí)慣。熬夜、久坐、泡熱水澡或吸煙，都可能導(dǎo)致精子活力下降，需保持良好生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      補鋅是可以提高精子的成活率，鋅是男人體內(nèi)不可缺少微量元素，對保護精子有很強的作用。補鋅的方法有很多。比如說在日常飲食中，大量攝取富含鋅的食物，貝類，肝臟，蛋類，豆腐皮，黃豆，白木耳，白菜等。