性活活不到一分鐘，幾天都不起硬，硬度不夠

      你這種情況在治療方面，首先要調(diào)整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥復(fù)方玄駒膠囊，或者西藥西地那非。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，通過你的描述，這種情況屬于早泄。
      指導(dǎo)意見：
      至于建議和治療方案，首先保持局部衛(wèi)生，戒掉生活中不良嗜好，避免過頻性生活和不潔性接觸。最好去醫(yī)院檢查一下前列腺液常規(guī)和彩超，看看是否與前列腺有關(guān)。明確病因和診斷，積極治療。