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一個(gè)人獨(dú)處會(huì)暴躁抓狂煩躁不安
女 | 19歲 2019-08-25 17:39:45
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 我也不知道怎么了.只要一個(gè)人獨(dú)處，就會(huì)難過抓狂暴躁想摔東西很壓抑會(huì)想哭這種感覺真的是太難熬了
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2022-11-07 14:04:00 我要投訴
病情分析：
您好！從你所說的情況來看呢，只要一個(gè)人相處就會(huì)非常的煩躁抓狂。會(huì)摔東西，會(huì)感覺到很壓抑。有想哭的感覺感覺很難熬。你應(yīng)該是有一些抑郁和躁狂的傾向。
指導(dǎo)意見：
希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張暴躁的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约盒睦锏牟粷M和壓力。多和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持，想要發(fā)火之前請(qǐng)先深呼吸。
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