煙臺(tái)本地治療失眠的老中醫(yī)

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，你是想找煙臺(tái)本地的一個(gè)老中醫(yī)，但是找不到他，是這樣的嗎？我覺(jué)得你完全可以上百度搜索一下，也可以到當(dāng)?shù)氐男l(wèi)計(jì)局進(jìn)行打聽(tīng)，如果他有資質(zhì)的話，完全可以找得見(jiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是對(duì)于失眠，我可以給你一些建議，失眠一般情況下，都是心里有糾結(jié)造成的，有擔(dān)心的事情或者前途感到渺茫，或者有擔(dān)心有恐懼，有焦慮等等。所以要把這些事情一一的理清楚，要通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和交流，提高個(gè)人修養(yǎng)，寬闊個(gè)人胸懷要加強(qiáng)鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以長(zhǎng)一些，要發(fā)展自己的愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒，要有自己的朋友圈子，朋友們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑愉悅心情，這樣無(wú)論每天身體多累，心情都是放松的，睡眠就不成問(wèn)題了。