脾氣越來越不好，有點(diǎn)自卑，越來越不喜歡和朋友在一起

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情，影響學(xué)習(xí)上的壓力過大，內(nèi)心過得壓抑近期的脾氣暴躁，不喜歡與朋友在一起，喜歡獨(dú)處，有時(shí)候動手打自己，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以和家人朋友聊一些開心的話題，到戶外散散步，參加一些體育健身活動，曬曬太陽，聽一些舒緩的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。發(fā)脾氣前先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示，我不生氣，他們不是針對我，我一定能控制住自己的情緒，我對自己充滿信心，我一定能做的更好。努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。