健康咨詢描述: 以前夏天能感覺到熱,為什么今年夏天就算曬太陽(yáng)也不會(huì)感覺熱,會(huì)出汗,就是感覺不到熱,怎么回事
你好,你的情況是身體陽(yáng)虛,不能溫暖四肢末梢的表現(xiàn)。建議吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸調(diào)理,可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣。平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物,比如黃芪當(dāng)歸燉排骨,喝點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯,多用熱水泡泡腳,加點(diǎn)艾葉跟生姜,可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)!可以拔拔火罐,汗蒸,艾灸,都很不錯(cuò),可以溫經(jīng)散寒!
考慮是陽(yáng)虛體質(zhì),治療方法可以是溫陽(yáng)益氣為主的方劑,注意保暖,腹背,小腹,腰部,腳和腿是保暖的重點(diǎn)??照{(diào)要遠(yuǎn)離,選擇溫和的運(yùn)動(dòng),最好在戶外陽(yáng)光里。不要熬夜,不宜選擇過于興奮、亢奮,張揚(yáng)的活動(dòng)和工作。多聽輕松、活潑的音樂。飲食調(diào)理多吃溫平補(bǔ)益食物:羊肉,韭菜,蝦,桂圓,花生,胡蘿卜,山藥,牛肉,普洱,紅茶,桃子,黑豆,茴香,茼蒿,鱸魚,羊腰子,魷魚,芡實(shí),羊奶,奶酪,草魚等。忌寒涼食物。
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