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公倩 臨沂市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病,甲亢,內(nèi)分泌失調(diào),低血糖,庫欣綜合征,甲狀
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2019-08-19 20:02:28 我要投訴
你好，喝酸奶能減肥，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)箘群平衡，促進腸胃活動，清除腸道中堆積的垃圾，緩解便秘，達到一定的清腸瘦身作用。不僅能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重。建議你最好喝純酸奶。
2019-08-19 06:00:05 我要投訴
你好：酸奶是一種很好的食品，可以適量食用，但是不能依靠它減肥的。減肥控制體重主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，通俗說就是管住嘴、邁開腿，必要時可以輔以藥物或手術治療。不要過于相信廣告宣傳及偏方秘方的。管住嘴、邁開腿，科學減肥，健康快樂生活！
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